Renan Tafarel Leite Vieira é de Santo Antônio da Platina, tem 28 anos e é o principal fisiculturista do Norte Pioneiro.Para tanto, mantém uma vida onde a disciplina é tudo.Mas, não foi sempre assim.Quando adolescente, sofria bullying pela extrema magreza,”eu era muito nerd também”, lembra, com bom humor.
E começou a atividade para ficar “mais forte”, inicialmente levantando peso.Tomou gosto e passou a se dedicar aos estudos como auto-didata, aos treinos e à dieta, que inclui de seis a oito refeições diárias, consumindo em torno de 18 ovos por dia(principalmente claras) e pratos de até 1,5 quilo de frango.
Sou sistemático,centrado e organizado, mas às vezes num evento social, acabo comendo um churrasco, por exemplo, mas é raro”
Para driblar um eventual enjoo, capricha nos temperos e faz variações, até porque ele mesmo é quem cozinha.
Dorme à meia-noite e acorda às oito horas de segunda a segunda-feira.Seu peso “oficial” é 80 quilos,que permanece mesmo quando fora de períodos competitivos,”sou sistemático,centrado e organizado, mas às vezes num evento social, acabo comendo um churrasco, por exemplo, mas é raro”,informa.Tem um metro e setenta centímetros de altura.
Pela manhã, além da alimentação diferenciada, faz exercícios aeróbicos e musculação e à tarde movimentos exclusivos e voltados ao fisiculturismo.
Fisiculturismo é uma prática que visa o desenvolvimento dos músculos corporais a partir do hipertrofismo, ou seja, aumento no volume da massa muscular.Não é considerado um esporte oficial, no entanto existem competições entre fisiculturistas, para saber quem possui o corpo com os músculos mais desenvolvidos.
Como forma de competição,o fisiculturismo existe nos jogos Pan-Americanos e Asiáticos, no entanto ainda não foi incluído nos Jogos Olimpícos.
Nas competições,são analisadas principalmente a força, a proporção, o tamanho, a definição e a estética dos músculos.Um dos objetivos principais é a ausência de músculos subdesenvolvidos, ou seja, toda estrutura muscular do competidor deve estar no seu ápice de desenvolvimento.
O platinense explica que os praticantes passam uma espécie de tinta, dando um bronzeamento, justamente para realçar e definir mais os músculos.
Renan estudou Marketing na Fanorpi(Faculdade do Norte Pioneiro), Ciências Contábeis na Unopar(Bandeirantes),Educação Física em Jacarezinho e Nutrição em Assis(SP).
Venceu várias competições: Open de Londrina(categoria senior até 85 quilos),Concurso Fitness, Garoto 2017,campeonato estadual e vice-campeão no Estreantes,entre outros.
A namorada,Talessa, a irmã, Michele, e os pais, Silvana(secretária na Escola Santa Terezinha) e Reinaldo Francisco Vieira, o Naná, do MFC(Movimento Familiar Cristão) apoiam e estimulam a prática de Renan, que também dá aulas(Interessados podem ligar sem compromisso no 43 99918-0544/TIM).
